Суперфуд – что это: модный тренд в кулинарии, диета или новая панацея?
Предлагаю разобраться в этом вопросе поподробнее и найти ответ на вопрос, как грамотно и с пользой применять суперфуды на кухне.
Давайте по порядку.
С древних времен рацион человека состоял из животных и растительных белков, жиров, углеводов и микроэлементов.
Со временем человек утратил способность слушать природу, которая подсказывает, чем лучше питаться.
В современном мире присутствует несколько типов питания, к примеру такие, как: всеядность, раздельное питание, мясоедство, вегетарианство, веганство, сыроедение, фрукторианство.
Если мы с вами обратимся к религиям мира, то в каждой из них найдем четко прописанные диеты, посты, временные ограничения на те или иные продукты питания.
В погоне за достижением результата, будь то олимпийская сила, красота и привлекательность, или просто здоровое состояние организма, были придуманы разные типы диет: спортивные, омолаживающие, для похудения или набора веса, для улучшения состояния кожи, волос и ногтей, для поддержания здоровья в целом.
В медицине диеты используют для того, чтобы позаботиться об определенной функциональной системе или комплексно повлиять на те или иные процессы в организме.